Editör: erkavim Yıldırım
Hint bademi ağacı tropikal ve subtropikal bölgelerde yetişir ve Hindistan’dan Orta ve Güney Amerika’ya kadar geniş bir coğrafyada bulunur. Ağaçları ekseriyetle yeşil yapraklı ve meyve veren ağaçlardır. Meyveleri yediğinizde tatlı ve biraz tuzlu bir tadı vardır. Ayrıyeten, bitkinin yaprakları ve kabukları da yararlı olabilir ve çeşitli hedefler için kullanılabilir.
Latince ismi: Terminalia catappa. Hint bademleri ve kakao tıpkı şey değildir. Hint Bademleri bir ağaç cinsidir ve meyvesi besin olarak tüketilirken kakao, çikolata ve öbür çikolata bazlı eserlerin imalinde kullanılan kakao ağacının kurutulmuş ve fermente edilmiş tohumlarıdır. İki bitki farklı çeşitlere aittir ve farklı tat ve özelliklerine sahiptir.
YARARLARI NELERDİR
Kolesterol düzeylerini düşürmeye ve kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olabilecek güzel bir tekli doymamış ve çoklu doymamış yağ asitleri kaynağıdır.
Sağlıklı bir bağışıklık sistemi için gerekli olan C Vitamini içerir.
Vücudu özgür radikal hasarından muhafazaya ve yaşlanma sürecini yavaşlatmaya yardımcı olabilecek yüksek seviyede antioksidanlar içerir.
Yapraklar ve kabuk kısmı, artrit üzere durumlarla bağlı ağrı ve şişliği azaltmada yardımcı olabilecek anti inflamatuar özelliklere sahiptir.
Sağlıklı sindirimi teşvik edebilen ve kabızlığı önleyebilen diyet lifi açısından zengindir.
