Uzmanlar sağlıklı beslenmenin bilhassa de iltihap temizleyen besinlerin tüketilmesini öneriyor. Dut bu besinlerin başında gelir. Eski çağlardan beridir tüketilen dut hakkında merak edilenleri sizler için araştırdık. Birden fazla çeşidi olan dut bağışıklık için vazgeçilmezdir. İşte dutun faydaları
Yüzyıllar boyunca şifa emelli dutu ağacının hm yaprakları hem de meyveleri kullanıldı. Nisan aylarında çiçek vermeye başlayan dut ağacı, Mayıs ayında meyveleri çıkar. Dut Morus ağaç cinslerinde yetişir. Anavatanı Çin olan dut, ipek böcekleri için vazgeçilmez bir meskendir. Silindirik gövdeye sahip olan dut ağacı iri iri yapraklara sahiptir.
Dut Pestil imalinde ham husus olarak kullanılır. Yüksek oranda antioksidan husus içerir. Kabuklu olamayan dut meyveleri epeyce hassastır. Bu yüzden kısmından toplanır toplanmaz tüketilmelidir. Bunun yanı sıra buzdolabı üzere alanlarda en fazla 2 gün koruma edilebilir. A ve C vitaminleri bakımından epey güçlü olan dut, bağışıklık sistemini güçlendirmede yarar sağlar. Kan yapan olan dut bilhassa kansızlık üzere sıhhat sıkıntılarını ortadan kaldırır. Hem meyvesi hem yaprakları yararlıdır. Kara ve beyaz dut olmak üzere iki çeşidi vardır. Dut ayrıyeten kurutularak da tüketilir.
DUTUN YARARLARI NELER?
Duttan elde edilen pestil bilhassa kan yapıcıdır. Kan hücrelerinin sayısını artıran dut, kansızlık hastalığının önlemenin yanı sıra kronik yorgunluk ve gerilim üzere sıhhat sıkıntılarını da ortadan kaldırır. Ayrıyeten Çin’de yapılan bir araştırmada kanı iltihaplardan arındırdığı da tespit edilmiştir.
C vitamini bakımından güçlü olan dut, mevsim geçişlerinde sıklıkla görülen grip ve nezle üzere sıhhat sıkıntıları karşısında bağışıklık sistemini güçlendirir.
Sadece kanı değil birebir vakitte karaciğerin de temizlenmesini sağlar. Karaciğerin işlevlerini düzenleyen dut, ciltteki dermis katmanındaki hücrelerin de güçlenmesini takviyeler. Bunun sayesinde cilt uzun müddet genç kalır.
Güçlü antioksidan içeren dut hücrelerin yenilenmesini sağlar. Bu sayede de kanser riskini azaltır.
Kan basıncı beden sıhhatini etkileyen durumlardan biridir. Apansız yükselmesi ya da düşmesi önemli sıhhat sıkıntılarını da beraberinde getirir. Bunu önlemek için uzmanlar dutu önerir.
YAPRAĞI YARARLI MI?
Sindirimi kolaylaştıran dut yaprağı, kilo vermede de tesirlidir. Dut yaprakları asla suya eklenip kaynatılmaz. Kaynatılan suya eklenerek demlenmesi beklenir. Kalsiyum, demir, protein ve yüksek ölçüde antioksidan barındıran dut yaprakları idrar söktürmede tesirli doğal bir ilaçtır. Ayrıyeten şekerin kana karışmasını sağlar. Kurutulan dut yaprakları çay üzere demlenerek tüketilir. Bu çay mide ve bağırsakların işlevlerini düzenler.
KANA İLTİHAP NASIL KARIŞIR?
Halk ortasında kan iltihabı olarak bilinen hastalığın bilim literatüründeki ismi CPR yükselmesidir. İlerleyen vakitlerde artan bu husus kan zehirlenmesine hatta vefata bile yol açabilir. Nedenleri şunlardır.
– Nabzın yükselmesi,
– İdrarın azalması,
– Nefes alıp vermede zorlanma,
– Kalp ritminde bozukluk,
– Şuurun kaybolması sonucu hastanın sayıklaması,
– Beden ısısının olağanın iki karına çıkması üzere durumlar kandaki CPR’nin yükseldiğinin belirtisidir.
İŞTE KANDAKİ İLTİHABI TEMİZLEYEN O DUT KÜRÜ
Kanı temizleyen en tesirli besinlerden biri beyaz duttur. Kan da yükselen Chemical Reaktif Protein ölçüsünü düşürülmesinde yardımcı olan beyaz duttun kurusunun 500 gramını 5 bardak klorsuz suda 10 dakika boyunca kaynatın. Daha sonra ılımaya bıraktığınız duttun suyunu 25 gün boyunca bir bardak tüketiniz.
